Chủ Top
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại của thuốc lá và giúp giảm cảm giác thèm thuốc.
- Thư giãn: Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc tập thể dục nhẹ để giảm căng thẳng và cảm giác căng thẳng.
- Tránh các tình huống kích thích: Tránh những tình huống hay cảm xúc kích thích khao khát hút thuốc lá.
- Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Tìm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, những người có thể cung cấp sự động viên và giúp bạn vượt qua những khó khăn.
- Tham gia nhóm hỗ trợ: Tham gia các nhóm hỗ trợ cai thuốc lá để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự khuyến khích từ những người cùng cai.
- Tìm hoạt động mới: Tìm kiếm các hoạt động mới và thú vị như học một kỹ năng mới, tham gia vào một câu lạc bộ hoặc nhóm sở thích.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
OXVA Origin SE 40W PodHUMBLE 12000 Puffs LimitedBOUNCE Turbo 12000 Puffs
