Chủ Top
- Sử dụng phương pháp thay thế nicotine: Sử dụng các sản phẩm thay thế nicotine như gôm nicotine, miếng dán nicotine, hoặc thuốc nhai nicotine có thể giúp giảm thiểu triệu chứng cai thuốc lá và tăng cường khả năng thành công.
- Thay đổi thói quen: Thay đổi thói quen và hoạt động liên quan đến việc hút thuốc có thể giúp giảm khao khát và triệu chứng cai thuốc lá. Ví dụ, thay đổi lịch trình hàng ngày, tránh những hoạt động liên quan đến việc hút thuốc, và tìm kiếm các hoạt động thay thế có thể giúp giảm căng thẳng và căng thẳng.
- Hỗ trợ tâm lý: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, hoặc nhóm hỗ trợ cai thuốc lá có thể giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ và động viên trong quá trình cai thuốc.
Tinh Dầu SaltnicBlendfeel Fruit Rose’ 30mlPod 1 Lần
