Tập tính của chó mèo có rất nhiều điều mà con người cần phải học tập. Đó là những thói quen tốt. Những điều này sẽ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên vui vẻ hơn. Không chỉ con người mới huấn luyện, dạy bảo được thú cưng . Mà ngược lại, đôi khi chúng ta cần nhìn lại những điểm tích cực của chúng và học tập. Vậy, những tập tính đó là gì, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Tập tính của chó là không làm nhiều việc cùng một lúc
Tập tính của chó mèo là rất tập trung. Khi chó có một việc gì đó để làm, chúng sẽ tập trung tuyệt đối. Con người cũng nên như vậy. Các nhà nghiên cứu ở Stanford phát hiện ra rằng sự tập trung và trí nhớ ở những người vừa làm việc, vừa xử lý email và vừa lướt web cùng một lúc sẽ bị giảm đáng kể so với những người tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm. Một vài nghiên cứu khác cho thấy người lao động thực sự tốn thời gian vô ích khi phải làm nhiều việc cùng một lúc.
Như vậy thay vì số lượng bạn hãy tập trung vào chất lượng công việc. Hiệu quả và năng suất sẽ tăng theo đáng kể. Đây là một trong những tập tính của chó mà chúng ta cần học luôn và ngay.
Chợp mắt khi có thể
Bạn sẽ không bao giờ thấy thú cưng đi từ rạng sáng tới tối mịt mà không chợp mắt một chút nào. Có bằng chứng cho rằng con người cũng có thể hưởng lợi từ giấc ngủ ngắn giữa giờ nghỉ. Một nghiên cứu được thực hiện trên 24,000 người cho thấy: những người thường xuyên ngủ trưa sẽ ít có khả năng tử vong vì bệnh tim hơn những người chỉ thỉnh thoảng ngủ trưa đến 37%. Giấc ngủ ngắn giữa giờ cũng có thể tăng cường sự tỉnh táo và năng suất làm việc.
Vui chơi, đi bộ mỗi ngày và thư giãn
Ăn không ngồi rồi không chỉ dành riêng cho trẻ em và những con mèo con. Đó là nhu cầu cơ bản của con người. Vui chơi giúp tăng cường trí thông minh, khả năng sáng tạo, kỹ năng giải quyết vấn đề cũng như kỹ năng xã hội. Một điều đáng học hỏi
Cho dù bạn có bốn chân hay hai chân, việc đi bộ cũng là một trong những cách an toàn và dễ dàng để đốt cháy calo. Đồng thời tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch. Việc đi bộ thường xuyên cũng có thể giúp bạn:
Sức mạnh của việc mát-xa cơ thể thì không có gì phải chê trách.Viện nghiên cứu cảm ứng tại Trường dược Miller thuộc Đại học Miami đã phát hiện ra liệu pháp mát-xa có thể giảm đau. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ về bệnh tật. Những bệnh mãn tính như hen suyễn và tiểu đường.
Việc đụng chạm cơ thể những người mình yêu thương còn tốt hơn rất nhiều lần. Trong một nghiên cứu, khi một phụ nữ đã kết hôn bị điện giật, cô trải qua ít cảm giác lo âu sợ hãi hơn vì cô đã nắm chặt bàn tay của chồng mình.
Tập tính của chó là sống trong từng khoảnh khắc
Trân trọng khoảnh khắc có lẽ là một trong những bài học quan trọng nhất chúng ta có thể học được từ thú cưng. Trong một nghiên cứu có tên: “Một tâm hồn phiêu bạt là một tâm hồn bất hạnh”. Một phần của việc sống trong từng khoảnh khắc chính là khi ta để những thứ đã qua ở lại mãi mãi trong quá khứ.
Hãy bỏ qua những thù hằn ngày xưa. Bạn sẽ có thể dễ thở hơn theo đúng nghĩa đen của nó. Tức giận mãn tính có thể dẫn đến sự suy giảm chức năng phổi. Tha thứ góp phần làm giảm huyết áp cũng như giảm sự lo âu. Những người hay tha thứ có xu hướng có lòng tự trọng cao hơn.
Thú cưng thích sự nhất quán của lịch trình. Chúng không hề có sự phân biệt giữa thứ Bảy và thứ Hai. Điều này cũng đúng với con người. Con người ngủ ngon hơn nếu thời điểm đi ngủ cũng như thức dậy của họ giống nhau mỗi ngày. Ngay cả những ngày cuối tuần. Có một thời khóa biểu nhất định cho việc tắm rửa, và ăn mặc cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Tập tính của chó là lòng biết ơn vô bờ bến
Đúng là bạn không có một cái đuôi, nhưng bạn có thể cười cũng như làm thế giới của bạn trở nên vui tươi khi bạn cảm thấy biết ơn ai đó. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan rất lớn giữa lòng biết ơn và sức khỏe con người nói chung. Loài chó luôn biết ơn và trung thành với những người tốt với chung. Chúng có thể hy sinh để bảo vệ lãnh thổ và thân thể cho chủ nhân bất cứ lúc nào.
Trong một nghiên cứu, những người hay biết ơn người khác thường có thái độ tích cực hơn. Họ tập thể dục nhiều hơn, và có ít sự than phiền thể chất hơn. Chính những điều tích cực sẽ thay đổi cuộc đời bạn.
Tập tính của chó mèo luôn tò mò và tỏ ra ngu ngơ
Theo như một câu nói nổi tiếng, sự tò mò có thể có nguy hiểm đối với sức khỏe của một con mèo. Nhưng điều này không hề đúng với con người. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hay tò mò thường ý thức hơn về ý nghĩa của cuộc sống. Một vài nghiên cứu khác đã kết nối sự tò mò đối với tâm lý của con người, sự phát triển kiến thức và kỹ năng lại với nhau.
Tỏ ra ngờ nghệch một chút có thể mang lại lợi ích sức khỏe một cách nghiêm túc. Các bác sĩ khoa tim mạch tại Trung tâm y tế Đại Học Maryland đã chứng minh khiếu hài hước trong những người có trái tim khỏe mạnh nhiều hơn những người hay phải chịu đựng những con đau tim. Họ kết luận rằng “Nụ cười là liều thuốc tốt nhất”. Đặc biệt là khi nó có thể bảo vệ trái tim của chúng ta”
Tập tính của chó mèo uống nước lọc khi khát
Chó không uống ừng ực nước tăng lực thể thao khi chúng đã chơi hết mình. Hầu hết mọi người cũng không cần phải như vậy. Trong một buổi tập luyện điển hình, uống nước lọc là cách tốt nhất để thanh lọc cơ thể.
Nước lọc cung cấp cho cơ bắp và các mô của bạn thứ chất lỏng cần thiết mà không đưa thêm calo vào cơ thể. Hãy chắc chắn bạn sẽ uống nhiều nước hơn vào những ngày nóng hoặc khi bạn đổ mồ hôi nhiều.
Hãy học ăn cá mỗi tuần
Hầu hết loài mèo sẽ đồng ý trao đổi cả một thùng kim loại quý cho một lon cá ngừ. May mắn thay, bạn cũng có thể lựa chọn để biến cá trở thành một phần trong chế độ giảm cân của mình. Cá hồi, cá ngừ và các loài cá béo khác rất giàu chất axit béo omega – 3. Tác dụng của cá với thú cưng bạn có thể xem chi tiết hơn tại YeuPet.
Đây là một chất làm giảm nguy cơ bệnh tim, huyết áp cao và viêm khớp. Bên cạnh đó, một số nhà nghiên cứu thuộc đại học Rush đã phát hiện ra rằng những người ăn cá ít nhất một lần một tuần ít có nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hơn những người khác đến 60%.
Nếu bạn yêu một người, hãy chứng tỏ điều đó
Chó không chơi “đuổi bắt” quá nhiều. Khi chúng yêu bạn, chúng sẽ bày tỏ tình yêu với bạn. Đây là một phương pháp hay cho những người đang muốn củng cố mối quan hệ của mình. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí “Những mối quan hệ cá nhân” cho thấy những cử chỉ quan tâm nhỏ có thể ảnh hưởng rất lớn đến việc một đôi tình nhân cảm thấy thỏa mãn và gắn kết trong mối quan hệ của họ như thế nào.
Dành thời gian làm đẹp và vun đắp tình bạn
Ngoài những lợi ích sức khỏe hiển nhiên từ việc tắm rửa và đánh răng, làm đẹp thường xuyên có thể có một số tác động tích cực đến cuộc sống của bạn. Vệ sinh cá nhân tốt cũng là tôn trọng bản thân của mình. Một vẻ bề ngoài gọn gàng cũng giúp bạn giành được và duy trì một công việc tốt. Thậm chí là chăm sóc sức khỏe thường xuyên bằng cách đi gặp bác sĩ thú y theo định kì.
Con người là những động vật xã hội. Tình bạn cũng có những lợi ích về sức khỏe mà ta có thể thấy được. Sau khi theo dõi 1,500 người già trong vòng 10 năm, các nhà nghiên cứu người Úc thấy rằng những người có nhiều bạn sẽ tăng thêm 22% tuổi thọ của họ so với những người ít bạn.
Chó rất giỏi trong việc đọc được ý định của nhau thông qua ngôn ngữ cơ thể. Con người thì không được như vậy. Trong khi hầu hết ai trong chúng ta cũng có tiết lộ một chút cảm xúc của bản thân qua điệu bộ, ngữ điệu của lời nói. Hoặc có thể những giao tiếp bằng mắt. Hãy sử dụng điều này để hiểu hơn về những người bạn của mình.
Tập tính của chó mèo là duỗi thẳng người thường xuyên
Duỗi thẳng người sẽ giúp bạn dẻo dai hơn. Nhưng lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở đó. Một nghiên cứu thực hiện trong 10 tuần đã cho thấy các tình nguyện viên, những người không tập thêm bất cứ bài tập thể dục nào ngoại trừ việc duỗi thẳng người. Họ đã trải qua một sự thay đổi về thể chất đáng kinh ngạc. Tập tính của chó cưng này rất hay. Những động tác vươn vai của thể giúp chúng thoải mái hơn rất nhiều.
Bên cạnh việc cải thiện sự dẻo dai linh hoạt, sức mạnh cơ bắp, thể lực và sức chịu đựng của họ cũng được tăng cường. Mặc dù đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ, kết quả thu được cho thấy việc duỗi thẳng người có thể là một lựa chọn hay. No có thể dành người trong hoàn cảnh phá vỡ được những quy tắc tập luyện thể dục thể thao truyền thống.
Tập tính của chó là không làm nhiều việc cùng một lúc
Tập tính của chó mèo là rất tập trung. Khi chó có một việc gì đó để làm, chúng sẽ tập trung tuyệt đối. Con người cũng nên như vậy. Các nhà nghiên cứu ở Stanford phát hiện ra rằng sự tập trung và trí nhớ ở những người vừa làm việc, vừa xử lý email và vừa lướt web cùng một lúc sẽ bị giảm đáng kể so với những người tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm. Một vài nghiên cứu khác cho thấy người lao động thực sự tốn thời gian vô ích khi phải làm nhiều việc cùng một lúc.
Như vậy thay vì số lượng bạn hãy tập trung vào chất lượng công việc. Hiệu quả và năng suất sẽ tăng theo đáng kể. Đây là một trong những tập tính của chó mà chúng ta cần học luôn và ngay.
Chợp mắt khi có thể
Bạn sẽ không bao giờ thấy thú cưng đi từ rạng sáng tới tối mịt mà không chợp mắt một chút nào. Có bằng chứng cho rằng con người cũng có thể hưởng lợi từ giấc ngủ ngắn giữa giờ nghỉ. Một nghiên cứu được thực hiện trên 24,000 người cho thấy: những người thường xuyên ngủ trưa sẽ ít có khả năng tử vong vì bệnh tim hơn những người chỉ thỉnh thoảng ngủ trưa đến 37%. Giấc ngủ ngắn giữa giờ cũng có thể tăng cường sự tỉnh táo và năng suất làm việc.
Vui chơi, đi bộ mỗi ngày và thư giãn
Ăn không ngồi rồi không chỉ dành riêng cho trẻ em và những con mèo con. Đó là nhu cầu cơ bản của con người. Vui chơi giúp tăng cường trí thông minh, khả năng sáng tạo, kỹ năng giải quyết vấn đề cũng như kỹ năng xã hội. Một điều đáng học hỏi
Cho dù bạn có bốn chân hay hai chân, việc đi bộ cũng là một trong những cách an toàn và dễ dàng để đốt cháy calo. Đồng thời tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch. Việc đi bộ thường xuyên cũng có thể giúp bạn:
- Chống lại chứng trầm cảm
- Giảm cân
- Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2
- Giảm nguy cơ ung thư vú và ruột kết
- Giúp xương bạn chắc khỏ
- Giúp tâm trí bạn minh mẫn
Sức mạnh của việc mát-xa cơ thể thì không có gì phải chê trách.Viện nghiên cứu cảm ứng tại Trường dược Miller thuộc Đại học Miami đã phát hiện ra liệu pháp mát-xa có thể giảm đau. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ về bệnh tật. Những bệnh mãn tính như hen suyễn và tiểu đường.
Việc đụng chạm cơ thể những người mình yêu thương còn tốt hơn rất nhiều lần. Trong một nghiên cứu, khi một phụ nữ đã kết hôn bị điện giật, cô trải qua ít cảm giác lo âu sợ hãi hơn vì cô đã nắm chặt bàn tay của chồng mình.
Tập tính của chó là sống trong từng khoảnh khắc
Trân trọng khoảnh khắc có lẽ là một trong những bài học quan trọng nhất chúng ta có thể học được từ thú cưng. Trong một nghiên cứu có tên: “Một tâm hồn phiêu bạt là một tâm hồn bất hạnh”. Một phần của việc sống trong từng khoảnh khắc chính là khi ta để những thứ đã qua ở lại mãi mãi trong quá khứ.
Hãy bỏ qua những thù hằn ngày xưa. Bạn sẽ có thể dễ thở hơn theo đúng nghĩa đen của nó. Tức giận mãn tính có thể dẫn đến sự suy giảm chức năng phổi. Tha thứ góp phần làm giảm huyết áp cũng như giảm sự lo âu. Những người hay tha thứ có xu hướng có lòng tự trọng cao hơn.
Thú cưng thích sự nhất quán của lịch trình. Chúng không hề có sự phân biệt giữa thứ Bảy và thứ Hai. Điều này cũng đúng với con người. Con người ngủ ngon hơn nếu thời điểm đi ngủ cũng như thức dậy của họ giống nhau mỗi ngày. Ngay cả những ngày cuối tuần. Có một thời khóa biểu nhất định cho việc tắm rửa, và ăn mặc cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Tập tính của chó là lòng biết ơn vô bờ bến
Đúng là bạn không có một cái đuôi, nhưng bạn có thể cười cũng như làm thế giới của bạn trở nên vui tươi khi bạn cảm thấy biết ơn ai đó. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan rất lớn giữa lòng biết ơn và sức khỏe con người nói chung. Loài chó luôn biết ơn và trung thành với những người tốt với chung. Chúng có thể hy sinh để bảo vệ lãnh thổ và thân thể cho chủ nhân bất cứ lúc nào.
Trong một nghiên cứu, những người hay biết ơn người khác thường có thái độ tích cực hơn. Họ tập thể dục nhiều hơn, và có ít sự than phiền thể chất hơn. Chính những điều tích cực sẽ thay đổi cuộc đời bạn.
Tập tính của chó mèo luôn tò mò và tỏ ra ngu ngơ
Theo như một câu nói nổi tiếng, sự tò mò có thể có nguy hiểm đối với sức khỏe của một con mèo. Nhưng điều này không hề đúng với con người. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hay tò mò thường ý thức hơn về ý nghĩa của cuộc sống. Một vài nghiên cứu khác đã kết nối sự tò mò đối với tâm lý của con người, sự phát triển kiến thức và kỹ năng lại với nhau.
Tỏ ra ngờ nghệch một chút có thể mang lại lợi ích sức khỏe một cách nghiêm túc. Các bác sĩ khoa tim mạch tại Trung tâm y tế Đại Học Maryland đã chứng minh khiếu hài hước trong những người có trái tim khỏe mạnh nhiều hơn những người hay phải chịu đựng những con đau tim. Họ kết luận rằng “Nụ cười là liều thuốc tốt nhất”. Đặc biệt là khi nó có thể bảo vệ trái tim của chúng ta”
Tập tính của chó mèo uống nước lọc khi khát
Chó không uống ừng ực nước tăng lực thể thao khi chúng đã chơi hết mình. Hầu hết mọi người cũng không cần phải như vậy. Trong một buổi tập luyện điển hình, uống nước lọc là cách tốt nhất để thanh lọc cơ thể.
Nước lọc cung cấp cho cơ bắp và các mô của bạn thứ chất lỏng cần thiết mà không đưa thêm calo vào cơ thể. Hãy chắc chắn bạn sẽ uống nhiều nước hơn vào những ngày nóng hoặc khi bạn đổ mồ hôi nhiều.
Hãy học ăn cá mỗi tuần
Hầu hết loài mèo sẽ đồng ý trao đổi cả một thùng kim loại quý cho một lon cá ngừ. May mắn thay, bạn cũng có thể lựa chọn để biến cá trở thành một phần trong chế độ giảm cân của mình. Cá hồi, cá ngừ và các loài cá béo khác rất giàu chất axit béo omega – 3. Tác dụng của cá với thú cưng bạn có thể xem chi tiết hơn tại YeuPet.
Đây là một chất làm giảm nguy cơ bệnh tim, huyết áp cao và viêm khớp. Bên cạnh đó, một số nhà nghiên cứu thuộc đại học Rush đã phát hiện ra rằng những người ăn cá ít nhất một lần một tuần ít có nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hơn những người khác đến 60%.
Nếu bạn yêu một người, hãy chứng tỏ điều đó
Chó không chơi “đuổi bắt” quá nhiều. Khi chúng yêu bạn, chúng sẽ bày tỏ tình yêu với bạn. Đây là một phương pháp hay cho những người đang muốn củng cố mối quan hệ của mình. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí “Những mối quan hệ cá nhân” cho thấy những cử chỉ quan tâm nhỏ có thể ảnh hưởng rất lớn đến việc một đôi tình nhân cảm thấy thỏa mãn và gắn kết trong mối quan hệ của họ như thế nào.
Dành thời gian làm đẹp và vun đắp tình bạn
Ngoài những lợi ích sức khỏe hiển nhiên từ việc tắm rửa và đánh răng, làm đẹp thường xuyên có thể có một số tác động tích cực đến cuộc sống của bạn. Vệ sinh cá nhân tốt cũng là tôn trọng bản thân của mình. Một vẻ bề ngoài gọn gàng cũng giúp bạn giành được và duy trì một công việc tốt. Thậm chí là chăm sóc sức khỏe thường xuyên bằng cách đi gặp bác sĩ thú y theo định kì.
Con người là những động vật xã hội. Tình bạn cũng có những lợi ích về sức khỏe mà ta có thể thấy được. Sau khi theo dõi 1,500 người già trong vòng 10 năm, các nhà nghiên cứu người Úc thấy rằng những người có nhiều bạn sẽ tăng thêm 22% tuổi thọ của họ so với những người ít bạn.
Chó rất giỏi trong việc đọc được ý định của nhau thông qua ngôn ngữ cơ thể. Con người thì không được như vậy. Trong khi hầu hết ai trong chúng ta cũng có tiết lộ một chút cảm xúc của bản thân qua điệu bộ, ngữ điệu của lời nói. Hoặc có thể những giao tiếp bằng mắt. Hãy sử dụng điều này để hiểu hơn về những người bạn của mình.
Tập tính của chó mèo là duỗi thẳng người thường xuyên
Duỗi thẳng người sẽ giúp bạn dẻo dai hơn. Nhưng lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở đó. Một nghiên cứu thực hiện trong 10 tuần đã cho thấy các tình nguyện viên, những người không tập thêm bất cứ bài tập thể dục nào ngoại trừ việc duỗi thẳng người. Họ đã trải qua một sự thay đổi về thể chất đáng kinh ngạc. Tập tính của chó cưng này rất hay. Những động tác vươn vai của thể giúp chúng thoải mái hơn rất nhiều.
Bên cạnh việc cải thiện sự dẻo dai linh hoạt, sức mạnh cơ bắp, thể lực và sức chịu đựng của họ cũng được tăng cường. Mặc dù đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ, kết quả thu được cho thấy việc duỗi thẳng người có thể là một lựa chọn hay. No có thể dành người trong hoàn cảnh phá vỡ được những quy tắc tập luyện thể dục thể thao truyền thống.
Nguồn Bacsithuy
